Quimper+

Tranche d'âge : de 6 à 10 ans

Cet atelier dynamique propose aux enfants d'âge scolaire une approche originale alliant techniques de sophrologie et expression corporelle pour mieux se connaître et s'épanouir. Objectifs : Renforcer l'estime de soi et l'autonomie Favoriser la concentration et la relaxation active Encourager la créativité et l'expression artistique Déroulement de l'atelier : Séances de 60 minutes structurées en plusieurs temps : échauffement ludique, exploration de mouvements thématiques (animaux, éléments naturels, émotions), techniques respiratoires adaptées, danse libre, et retour au calme avec visualisations positives. Bienfaits : Cette pratique aide les enfants à canaliser leur énergie, développer leur coordination, gérer le stress scolaire et social, tout en cultivant une image corporelle positive et une meilleure gestion émotionnelle. Un espace d'exploration où chaque enfant apprend à danser avec ses émotions et à cultiver son bien-être !