Quimper+

Tranche d'âge : de 3 à 6 ans

Cet atelier ludique et bienveillant invite les tout-petits à découvrir leur corps à travers une approche douce mêlant sophrologie et expression corporelle. Objectifs : Développer la conscience corporelle et la coordination motrice Favoriser la détente et la gestion des émotions Stimuler la créativité et l'expression personnelle Renforcer la confiance en soi dans un cadre sécurisant Déroulement de l'atelier : Chaque séance alterne entre moments calmes et phases plus dynamiques. Les enfants explorent des mouvements inspirés de la nature (voler comme un papillon, grandir comme un arbre), pratiquent des exercices de respiration adaptés à leur âge, et s'expriment librement sur des musiques variées et apaisantes. Bienfaits : Cette pratique aide les enfants à mieux connaître leur corps, à évacuer les tensions, à développer leur motricité tout en cultivant un rapport positif au mouvement et à la relaxation. Matériel : Tapis et couverture ou plaid pour la partie relaxation