Quimper+

GLAZIK SOPRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.