La structure partenaire
GLAZIK SOPRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.
Sylvie Le Grand- 06 43 70 49 62
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.
Apprivoiser ses Ă©motions avec la sophrologie
Tranche d'âge : de 5 à 9 ans
Venez explorer l’univers fascinant de vos émotions à travers le jeu et des techniques de sophrologie adaptées et accessibles à tous : apprendre à reconnaître ses émotions sans jugement, développer des outils pour mieux les gérer au quotidien et renforcer sa confiance en soi.
Place de la fontaine 29510 Landrévarzec
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Dates pour cette activité
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DateLibelléDispo.Coût
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10:30 Ă 11:30Apprivoiser ses Ă©motions avec la sophrologie4 places3 coupons