La structure partenaire
GLAZIK SOPRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.
Sylvie Le Grand- 06 43 70 49 62
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.
Sophro en plein air
Tranche d'âge : de 12 à 100 ans
Venez vivre une parenthèse de bien-être au cœur de la nature grâce à une séance de sophrologie en plein air, accessible à tous et guidée en douceur. Nous explorerons ensemble des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de mouvements doux pour relâcher les tensions, retrouver son calme intérieur et se reconnecter à ses propres ressources. Mouvements en pleine présence, visualisations positives. Chaque moment est une invitation à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Objectifs de la séance : Se recentrer dans un cadre apaisant Stimuler l’énergie vitale et l’ancrage Apprendre à mieux gérer stress et émotions Profiter des bienfaits du contact avec la nature
47 Chemin de prateyer 29000 Quimper
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Dates pour cette activité
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DateLibelléDispo.Coût
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18:00 Ă 19:00SĂ©ance de sophro en plein air10 places3 coupons
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18:00 Ă 19:00SĂ©ance de sophro en plein air12 places3 coupons
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18:00 Ă 19:00SĂ©ance de sophro en plein air11 places3 coupons
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18:00 Ă 19:00SĂ©ance de sophrologie en plein air12 places3 coupons