La structure partenaire
GLAZIK SOPRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.
Sylvie Le Grand- 06 43 70 49 62
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.
Stage "Maitriser son stress et réussir son examen grâce à des exercices de sophrologie"
Tranche d'âge : de 14 à 21 ans
Ce stage de sophrologie est conçu pour aider les jeunes à aborder leurs examens avec plus de confiance et de sérénité. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, les participants apprendront à : Gérer leur stress et leurs émotions face aux échéances, améliorer leur concentration et leur mémoire, développer une attitude positive et renforcer leur motivation, se préparer mentalement pour être au meilleur de leurs capacités le jour J.
Rue Astor 29000 Quimper
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