La structure partenaire
GLAZIK SOPRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.
Sylvie Le Grand- 06 43 70 49 62
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.
Sophro-danse kids
Tranche d'âge : de 4 à 11 ans
À travers une approche mêlant danse libre et exercices de sophrologie, les enfants explorent leur corps, expriment leurs ressentis et apprennent à canaliser leur énergie de façon positive. Lors de cet atelier, les enfants exploreront le mouvement à travers la danse pour se libérer et exprimer leurs émotions en toute liberté. Des jeux de relaxation les aideront à se poser et à relâcher les tensions, tandis que des moments d'écoute du corps favoriseront la confiance en soi et l'harmonie intérieure.
Rue Astor 29000 Quimper
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