La structure partenaire
GLAZIK SOPRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.
Sylvie Le Grand- 06 43 70 49 62
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.
Sophro-danse
Tranche d'âge : de 14 à 100 ans
La sophro danse est une pratique alliant mouvements dansés, respiration et relaxation pour un bien-être global. Inspirée de la sophrologie et de la danse libre, elle permet de se reconnecter à son corps, de libérer les tensions et d’exprimer ses émotions en douceur. Accessible à tous, cette activité propose un moment de détente et d'exploration corporelle, sans pression ni performance, dans une ambiance bienveillante. Idéale pour gagner en confiance, relâcher le stress et retrouver du plaisir dans le mouvement.
Rue Astor 29000 Quimper
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