La structure partenaire
GLAZIK SOPHRO
Nous sommes une association qui propose des cours de sophrologie en groupe, de septembre à juin, à Landrévarzec. Les séances ont lieu chaque mercredi soir et sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de cette pratique.
Sylvie Le Grand- 06 43 70 49 62
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration simples, de tension et de relaxation musculaire, d'évacuation des tensions accumulées et de pensées positives. Ces exercices, facilement réalisables en autonomie, sont particulièrement bénéfiques pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, entre autres.
Sophro-danse
Tranche d'âge : de 12 à 100 ans
La sophro-danse est une invitation à relâcher les tensions, reconnecter son corps et retrouver le plaisir du mouvement. A travers la respiration, la musique, des mouvements libres et guidés et des temps de centrage, chacun avance à son rythme dans un espace bienveillant, sans besoin de savoir danser. Un moment pour souffler se libérer du stress, se remettre en mouvement et retrouver de l'énergie dans le corps et dans la tête.
Place de la fontaine 29510 Landrévarzec
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